常德日报记者 蒋文辉 通讯员 邓捷 冬季是心脑血管疾病的高发季节，常德市第二人民医院心血管内科专家提醒市民要了解急性心肌梗死相关知识。

急性心肌梗死是冠状动脉（心肌的供血血管）供血急剧减少或中断，导致相应部分心肌因缺血而发生坏死。诱因包括工作过累、重体力劳动、寒冷刺激、大量吸烟、大量饮酒、饱餐、情绪激动和精神紧张等等。

预防心梗要做到管住嘴，迈开腿。平时清淡饮食，减少过多油脂摄入，拒绝不健康食品。规律运动也很重要，建议每周至少5天每次30分钟的适度锻炼。吸烟危害健康，要尽早戒烟。既往冠心病的市民，要注意避免劳累，遇到事情不要情绪过于激动。遇到天气转凉，老年人要注重保暖，平时要按时监测好血压、血糖、血脂等指标。

生活中，大家还要牢记两个“120”，一旦发生心梗，可以争取一线生机。一是“有胸痛，我要拨打120”；二是“心梗救治，争取黄金120分钟”。当患者突发意识丧失、心跳呼吸停止，要立即采取正确且有效的心肺复苏。