以花为媒 沐光同行——“栀子花”式精准育人破解阳光型抑郁困境的实践探索
常德科技职业技术学院
高燕 宋凯 邱宝慧
一、案例背景与核心问题
（一）案例概况
2024年9月15日，正值我校2024级新生报到热潮。在熙熙攘攘的人群中，一个身形高挑，五官清秀的女生格外引人注目，她一身简约得体的穿搭尽显青春活力。然而，当她走上前来递交报名资料时，辅导员却发现她与外在形象气质大不相同的状态：面色苍白憔悴，挂着明显的“熊猫眼”，眼神黯淡呆滞，与人交流时虽刻意挤出微笑，却难掩眼底的疲惫与疏离。这一细节差异让辅导员瞬间警觉，将其列为重点关注对象。
为进一步摸清情况，辅导员借助新生入学教育、自我介绍等契机，持续对她进行关注。经过两周的细致观察，逐渐勾勒出该生“冰火两重天”的鲜明特质：在公开场合，她始终以乐观开朗的形象示人，不仅主动参与班级干部竞选，还积极报名加入学校舞蹈社团，凭借优美的舞姿和灵动的表现力迅速获得社团成员认可；日常与同学相处时，她谈吐得体、字迹秀丽，乐于主动帮助身边同学解决小问题，俨然是大家眼中“阳光开朗的优等生”。但在私下独处或面对高强度压力时，她的状态却判若两人：多次在夜晚独自躲在操场角落默默流泪，情绪极易因微小事件波动，对他人的一句无心评价过度敏感，常常陷入自我否定的情绪内耗。
新生心理普查工作启动后，辅导员第一时间关注到她的测评结果：SCL-90量表多项指标超标，抑郁因子得分高达3.8分，远超临界值，属于严重抑郁范围。随后，辅导员依据学校心理危机干预流程，在心理专干的陪同下与她进行了首次正式谈心。起初，她始终紧绷防线，不愿袒露内心想法，在辅导员耐心引导和真诚陪伴下，她最终卸下伪装，坦言自己早已被抑郁情绪困扰多年，曾多次萌生自杀念头，是典型的“阳光型抑郁”患者。这一情况让辅导员深感责任重大，一场针对“阳光型抑郁”学生的精准帮扶行动就此展开。
（二）问题溯源
为精准破解问题，辅导员秉持“全方位摸排、深层次研判”的原则，构建“家校协同+跨校联动+专业评估”的溯源体系：一方面，主动与其家长取得联系，在尊重学生隐私的前提下，深入了解其成长经历；另一方面，积极对接她高中班主任，获取其高中阶段的学习生活状态和心理变化轨迹；同时，联合学校心理健康中心开展专业评估，最终明确她心理问题的成因聚焦于四大维度，且各维度相互交织、层层叠加，形成复杂的心理困境。
一是家庭创伤的叠加效应。她的童年曾充满荣光，小学时期不仅担任少先队大队长，还多次在市级朗诵比赛、书法比赛中斩获佳绩，是老师眼中的得意门生、同学心中的榜样。然而，在她10岁那年，父母因感情破裂正式离异，她被判给母亲抚养。父母离异后，父亲彻底从她的生活中缺席，不仅未承担抚养责任，甚至多年未曾探望。这一变故让她的人生轨迹发生巨大转折，从万众瞩目的“小明星”沦为“单亲家庭孩子”，内心的落差感与被抛弃感逐渐滋生，父爱缺失成为她心理阴霾的起点。更令人揪心的是，母亲为维持生计常年忙于工作，缺乏对她的情感陪伴，且因自身生活压力较大，常常将负面情绪传递给她，让她从小就养成“报喜不报忧”的习惯，内心的委屈与痛苦始终无法得到宣泄。
二是完美主义的桎梏束缚。由于童年时期长期生活在赞美与聚光灯下，她逐渐形成严苛的完美主义人格。对自己的要求近乎苛刻，无论是学习成绩、才艺表现，还是人际关系处理，都力求做到尽善尽美。在她的认知中，“只有足够优秀，才能获得他人的喜爱与认可”。这种认知让她在成长过程中始终紧绷神经，过度在意他人的评价与看法，一旦出现失误或达不到预期目标，就会陷入强烈的自我否定与焦虑情绪中。高中阶段，为考取理想的大学，她每天超负荷学习，睡眠时间不足5小时，长期的高压状态让她的心理防线逐渐崩溃，抑郁情绪开始显现。
三是身心状态的失衡困境。长期的情绪波动不仅影响心理状态，还对其身体健康造成严重损害。一方面，情绪低落导致她饮食极不规律，有时一整天仅吃一顿饭，有时又因情绪崩溃暴饮暴食，最终引发慢性胃炎，时常出现胃痛、反酸等症状；另一方面，严重的睡眠障碍困扰她多年，不仅长期失眠，入睡后也极易惊醒，睡眠质量极差。身心状态的相互影响形成恶性循环：身体的不适加剧心理的痛苦，心理的焦虑又进一步恶化身体状态，让她陷入“身心俱疲”的困境。
四是情感危机的加剧冲击。高中时期，她与同学确立恋爱关系，男友的陪伴曾让她短暂感受到温暖与安全感，成为她缓解心理压力的重要支撑。然而，高考结束后，两人因成绩差异被不同省份的高校录取，男友远赴东北求学，长期的异地恋让这段感情出现裂痕。由于内心极度缺乏安全感，她常常过度担忧男友移情别恋，每天频繁给男友发消息、打电话，一旦对方回复不及时，就会陷入极度的焦虑与恐慌中。这种过度依赖与猜忌不仅让男友感到疲惫，也让她自身的精神压力远超承受范围，成为压垮她心理防线的重要“稻草”。
二、实践路径与创新做法
“阳光型抑郁”学生的心理问题具有隐蔽性强、成因复杂、易反复、干预难度大等特点，传统的心理疏导模式难以达到理想效果。基于此，辅导员立足学校心理危机预防与干预“四级预警”机制，结合学生的成长经历、性格特质和心理状态，创新构建“以花为媒、以爱润心、全员协同、精准赋能”的育人体系，通过“情感联结-多维介入-持续赋能”三阶递进路径，循序渐进助力学生走出心理困境，重塑健康心态。
（一）以花为媒，搭建情感联结“安全桥”
“阳光型抑郁”学生的核心心理壁垒是“不信任感”，他们习惯用乐观伪装自己，不愿向他人袒露内心的脆弱。因此，打破心理壁垒、建立信任关系成为帮扶工作的首要任务。辅导员深知，直接谈及心理问题极易引发学生的抵触情绪，必须找到一个温和、中性的教育切入点。
在一次与她的日常交流中，辅导员偶然发现她的手机壳上印着清新淡雅的栀子花图案，且她在看到办公室窗台的花卉时，眼神中会流露出短暂的温柔。这一细节让辅导员灵光一闪，决定以“栀子花”为情感媒介，搭建与学生沟通的桥梁。随后，辅导员特意在办公室摆放了一盆含苞待放的栀子花盆栽，并精心查阅了栀子花的生长习性、养护方法等相关资料。
当她再次来到办公室时，果然被这盆栀子花吸引，主动驻足观察。辅导员顺势开启话题：“这盆栀子花刚买回来不久，听说它喜酸，需要用硫酸亚铁浇灌才能长得好，你对养花有研究吗？”听到这话，她眼中闪过一丝惊喜，主动分享起自己对栀子花的喜爱：“我特别喜欢栀子花，它的香味很清新，而且象征着纯洁和坚强。我小时候外婆家的院子里就种满了栀子花，每次开花都特别香。”辅导员抓住机会，真诚地邀约她一起养护这盆栀子花：“既然你这么喜欢，不如我们一起照顾它吧？我们可以一起记录它的生长过程，见证它开花的时刻。”她毫不犹豫地答应了。
令人意外的是，第二天她就带来了一本自制的“栀子花养护手册”，手册里详细记录了栀子花的生长周期、浇水频率、施肥方法、病虫害防治等内容，字迹工整秀丽，还配上了手绘的栀子花图案。在手册的扉页，她写下了这样一句话：“谢谢您愿意听我说废话，也谢谢您愿意和我一起等待花开。”这句话让辅导员深受触动，也意味着栀子花成功成为打破她心理壁垒的关键媒介。
在后续的养护过程中，辅导员和她每周都会定期为栀子花浇水、施肥、修剪枝叶，围绕养花话题展开深入交流。辅导员巧妙地将花的生长过程与学生的情绪调节关联起来：当栀子花出现黄叶时，引导她理解“植物生长过程中难免会出现问题，就像人在成长中总会遇到挫折，重要的是学会及时调整”；当栀子花迟迟未开花时，鼓励她“生长需要等待，不必急于求成，只要用心呵护，总有绽放的时刻”。通过这一过程，她逐渐理解了“接纳不完美、学会等待”的道理，栀子花也成为她情绪稳定的象征。更重要的是，在共同养护栀子花的过程中，两人建立起安全、平等、信任的师生关系，她开始主动向辅导员袒露内心的想法与感受，为后续的帮扶工作奠定了坚实基础。
（二）全员协同，构建多维育人“支撑网”
心理问题的破解并非一蹴而就，也不能仅依靠辅导员“单兵作战”。基于她心理问题的复杂性，辅导员主动向系部汇报情况，牵头组建了由辅导员、心理专干、系部副书记、科任教师、社团指导老师、学生干部组成的“全员育人共同体”，明确各成员的职责分工，制定“一人一策”精准帮扶方案。同时，融合积极心理暗示、赏识教育、情境模拟、美育浸润等多元方法，构建“美育+情感陪伴”的特色育人模式，形成全方位、多层次的育人合力。
辅导员精准赋能，筑牢成长“主心骨”。作为帮扶工作的核心牵头人，辅导员始终秉持“真诚陪伴、精准引导”的原则，从情感支持、规划指导、能力提升三个维度为她提供全方位赋能。在情感支持方面，辅导员主动分享自己成长过程中遭遇的挫折与抗压经历，让她明白“每个人都会遇到困难，脆弱并不可耻”，消解她的“孤独感”；同时，每天抽出固定时间与她交流，无论是生活中的琐事、学习中的困惑，还是情感上的烦恼，都耐心倾听、真诚回应，让她感受到被重视、被关爱。
在规划指导方面，针对她存在的“无效社交消耗大、时间管理混乱”等问题，辅导员协助她制定“学习—兴趣—休息”平衡计划，引导她合理分配时间，减少不必要的社交，将更多精力投入到自我提升中；同时，帮助她梳理职业发展方向，结合她的兴趣爱好和专业特色，制定阶段性成长目标，让她明确前进方向。在能力提升方面，辅导员充分挖掘她的优势特质——具备良好的演讲基础和形象条件，主动推荐她担任新生军训总结表彰大会的代表发言。为帮助她做好这次发言，辅导员逐字逐句为她打磨发言稿，从内容逻辑、语言表达、情感传递等方面进行细致指导；同时，利用课余时间陪她进行彩排，纠正她的站姿、坐姿、语速等细节问题。此外，鼓励她报名元旦迎春晚会主持人，联合学校演讲社团指导老师开展专项训练，从普通话发音、舞台表现力、妆容服饰搭配到语调节奏把控，进行全流程、系统化指导。在训练过程中，辅导员始终给予积极反馈，及时肯定她的进步，帮助她逐步建立自信。
2.教师团队协同发力，织密育人“防护网”。“全员育人共同体”的其他成员也各司其职、各展所长，从不同维度为她提供支持与帮扶。系部副书记在了解她的情况后，主动调整自己的授课班级，将她纳入自己的授课班级中。
在课堂上，系部副书记通过创设互动情境、设置探究性问题等方式，激发她的求知欲，引导她主动参与课堂讨论；同时，在课后主动与她交流学习心得，了解她的学习困难，为她提供学习方法指导，通过深度互动培养她的专注力与信任感。科任教师们也形成默契，在各自的课堂上格外关注她的状态，主动为她答疑解惑；在生活中，从饮食健康、作息规律等细节方面给予关怀，比如提醒她按时吃饭、注意保暖，让她感受到来自教师团队的温暖。心理专干全程跟进她的心理状态，定期为她开展专业的心理疏导，尤其是在军训发言、元旦晚会主持等重要活动前后，及时为她缓解紧张情绪，强化情绪价值供给；同时，为她制定个性化的心理调适方案，教她掌握深呼吸放松法等情绪调节技巧，帮助她提升情绪管理能力。舞蹈社团指导老师充分发挥她的舞蹈特长，主动邀请她担任社团的舞蹈编排助理，让她参与社团的舞蹈创作与排练工作；同时，推荐她参与学校各类文艺演出，为她提供展示自我的平台。通过舞蹈排练与演出，她不仅释放了内心的压力，还拓展了社交圈，结识了一批志同道合的朋友。
（三）持续陪伴，筑牢成长赋能“稳定器”
心理疏导是一个长期的过程，需要持续陪伴、动态调整。辅导员深知，“阳光型抑郁”学生的情绪极易反复，必须做好长期帮扶的准备，用持续的关爱与陪伴筑牢她成长的“稳定器”。
在帮扶过程中，辅导员始终保持对她情绪变化的敏锐感知，及时调整帮扶策略。比如，在母亲节前夕，她因担心母亲独自生活辛苦，又联想到自己未能给母亲带来更好的生活，陷入严重的自我否定中，再次出现失眠症状。辅导员得知情况后，当晚就陪同她在学校操场散步谈心。在谈心过程中，辅导员以“养花需倾听土壤声音”为喻，引导她理解：“就像我们养护栀子花时，需要倾听它的需求，给予合适的光照、水分和养分；父母对我们的期盼，也并非要我们多么优秀、多么成功，而是希望我们能够平安快乐、健康成长。你能够体谅母亲的辛苦，主动为母亲着想，就已经是一个孝顺的孩子了。”通过这番引导，她逐渐解开了心结，理解了母亲的核心期盼，重新树立了积极的生活态度。
同时，辅导员积极鼓励她主动参与学校心理健康中心组织的心理复测，实时掌握自己的情绪变化情况。每次心理复测后，辅导员都会与心理专干一起分析测评结果，根据结果调整帮扶方案。此外，辅导员还注重培养她的自我关怀能力，引导她学会关注自己的情绪需求，当出现负面情绪时，能够主动运用所学的情绪调节技巧进行自我疏导；同时，鼓励她建立健康的生活方式，规律饮食、适量运动、保证充足睡眠，通过身心协同调理，促进心理状态的稳定。
在长期的陪伴过程中，辅导员与她建立起超越师生的深厚情感。她会主动向辅导员分享自己的喜怒哀乐，无论是学习上的进步、演出的成功，还是生活中的小烦恼，都愿意第一时间告知辅导员。辅导员也始终以“朋友”的身份给予她回应与支持，在她成功时为她喝彩，在她困惑时为她指引方向，用持续的关爱与陪伴，助力她逐步走出心理困境。
三、案例成效与育人启示
（一）育人成效显著，学生实现全方位成长蜕变
经过一年的精准帮扶与持续陪伴，她实现了全方位、深层次的成长蜕变，从一个被“阳光型抑郁”困扰的脆弱女孩，成长为一个自信开朗、积极向上、勇于担当的优秀学生，正如那盆共同养护的栀子花，历经风雨后如期绽放，芬芳四溢。
在情绪状态方面，她的抑郁、焦虑情绪得到有效缓解，心理复测结果显示，各项指标均回归正常范围。她不再用乐观伪装自己，能够坦然接纳自己的情绪变化，学会了合理宣泄负面情绪，脸上重新绽放出青春的笑容，眼神中充满了光彩与活力。在与同学、老师的相处中，她变得更加真诚、开朗，能够主动与人交流，建立起健康的人际关系。
在学业成绩方面，她从入校时的“学业无感”转变为“主动求知”，学习态度发生了根本性转变。她严格按照制定的“学习-兴趣-休息”平衡计划安排时间，上课认真听讲、积极互动，课后主动复习、查漏补缺。在期末考试中，她的成绩大幅提升，从班级中游跃升至班级第三名，多门课程取得优异成绩，获得了学校的奖学金。
在综合素质方面，她充分发挥自身优势，在各类平台展现自我、提升能力。她成功完成新生军训总结表彰大会的发言任务，凭借流畅的表达、真挚的情感获得全场师生的认可；在学校元旦迎春晚会上，她以优雅的台风、娴熟的主持技巧圆满完成主持工作，成为晚会的亮点之一。随后，她积极参与各类竞赛活动，在湖南省主持人大赛中，凭借扎实的功底、出色的表现力一路过关斩将，最终荣获省级三等奖。同时，她在舞蹈社团的表现也十分突出，参与编排的舞蹈作品在学校文艺汇演中获得一等奖，其舞蹈特长得到充分展现。
在思想觉悟方面，她的责任意识、服务意识不断提升。她主动向团组织靠拢，认真学习党团理论知识，积极参与志愿服务活动，凭借优异的表现光荣加入中国共产主义青年团。在班级工作中，她主动承担责任，积极协助辅导员开展班级管理工作，关心帮助身边同学，成功当选学生会副主席。她用自己的实际行动，实现了从“被动接纳帮扶”到“主动回馈集体”的转变，成为同学们学习的榜样。
她的成长蜕变也得到了家长的高度认可。她母亲在与辅导员的沟通中多次表示：“感谢学校和老师的悉心教导，我的孩子现在变得越来越开朗、越来越优秀，我们作为家长感到非常欣慰。”
（二）实践启示深刻，为高校思政工作提供可复制经验
本次“栀子花”式精准育人案例，通过创新帮扶模式、整合育人资源、持续精准赋能，成功助力“阳光型抑郁”学生走出心理困境，不仅取得了显著的育人成效，也为新时代高校思政工作，尤其是隐蔽性心理问题学生的帮扶工作，提供了深刻的实践启示和可复制、可推广的经验。
1.找准情感支点是精准帮扶的前提。“阳光型抑郁”学生的心理壁垒坚硬且隐蔽，直接的心理干预极易引发抵触情绪。本案例中，辅导员从学生喜爱的栀子花入手，以共同养花为契机建立沟通语境，有效规避了直接谈及心理问题的压迫感，为精准帮扶建立了安全、温和的教育语境。这一实践启示我们，高校思政工作者在开展学生帮扶工作时，必须坚持“以学生为中心”，深入了解学生的兴趣爱好、成长经历、性格特质，善于从细微之处挖掘教育切入点，找到能够触动学生内心的情感支点，以小见大搭建育人桥梁，才能真正打破心理壁垒，建立信任关系。
2.构建信任关系是育人工作的核心。信任是师生沟通的基础，也是思政工作取得实效的关键。在本案例中，辅导员始终以真诚、平等的态度与学生相处，用耐心的倾听、真诚的回应、持续的陪伴，让学生感受到被尊重、被关爱，逐渐放下戒备，主动敞开心扉。这启示我们，高校思政工作者要始终秉持“真情实意”的工作理念，摒弃“管理者”的身份偏见，以“朋友”“陪伴者”的姿态走进学生的内心世界，先共情再引导，先陪伴再赋能，用真诚换取信任，用关爱温暖心灵，才能为育人工作的开展奠定坚实基础。
3.坚持全员协同是破解复杂问题的关键。“阳光型抑郁”学生的心理问题成因复杂、涉及面广，仅依靠辅导员“单兵作战”难以达到理想效果。本案例中，通过组建“全员育人共同体”，整合辅导员、心理专干、系部领导、科任教师、社团指导老师等多方资源，明确职责分工，形成育人合力，构建起全方位、多层次的育人体系，为学生提供了全面、系统的支持。这启示我们，高校要进一步完善“三全育人”体系，打破部门壁垒、学科壁垒、师生壁垒，整合各类育人资源，形成“人人有责、人人尽责”的育人格局，才能有效破解复杂的学生问题，提升思政工作的实效性。
4.秉持长期投入是持续赋能的保障。心理问题的缓解与修复是一个长期的过程，不可能一蹴而就，需要思政工作者秉持长期主义理念，持续陪伴、动态调整。本案例中，辅导员始终保持耐心与坚守，在学生情绪反复时不放弃、不急躁，及时调整帮扶策略，用长期的关爱与陪伴助力学生逐步走出困境。这启示我们，高校思政工作者要摒弃急功近利的工作心态，充分认识到思政工作的长期性、艰巨性，以“功成不必在我、功成必定有我”的担当精神，持续投入到学生成长成才的过程中，用持久的努力为学生的健康成长保驾护航。
5.警惕隐蔽心理问题是底线要求。“阳光型抑郁”学生的最大特点是“隐蔽性”，他们用乐观的外表掩盖内心的痛苦，极易被忽视，从而导致心理问题不断恶化。本案例中，辅导员凭借敏锐的观察力，及时发现学生的异常状态，为后续帮扶工作争取了时间。这启示我们，高校思政工作者要不断提升自身的观察能力、研判能力，增强对隐蔽性心理问题的警惕性，建立健全“早发现、早干预、早帮扶”的预警机制，主动走进学生的生活，关注学生的细微变化，及时发现隐性问题，筑牢心理危机防线，守护学生的心理健康。
本案例中，辅导员成功扮演了“园艺师”“翻译官”“陪跑员”三重角色：作为“园艺师”，用心呵护学生的成长，帮助她修剪心理的“枯枝败叶”，助力她健康成长；作为“翻译官”，精准解码学生的情感需求，搭建起师生沟通的桥梁；作为“陪跑员”，在学生成长的关键节点给予支持与鼓励，助力她实现人生的高光时刻。这种动态的身份切换与“以花喻人”的育人智慧，为高校破解隐蔽性心理问题、提升思政工作精准度提供了可复制、可推广的实践经验。正如她在朋友圈所言：“原来养花和养心一样，只要有人愿意和你一起等待，春天总会来”。好的思政教育，就是用真诚与陪伴，为每个学生驱散心灵的阴霾，让每个学生都能在阳光下健康茁壮成长。
