常德日报记者 徐珊珊 通讯员 卢男南 11月11日，常德市第四人民医院在北区门诊大厅举办“早发现·早行动——降低糖尿病风险，促进全民健康改善”主题糖尿病健康义诊活动，针对糖尿病隐匿性强、群众患病不自知的特点，把防治服务送到居民身边。

来自内分泌临床营养科的专家团队现场为群众评估血糖情况，解答糖尿病筛查、诊断、规范用药、并发症防控等问题，提供个性化指导膳食搭配与运动管理，引导高危人群主动筛查、尽早干预。活动现场为居民进行免费血糖监测，发放健康宣传手册，科普控糖知识，为符合条件的患者发放降糖药物。医务人员结合检测结果面对面讲解监测要点与用药注意事项，提醒群众除血糖外，也要重视血压、血脂管控，定期筛查并发症，不要自行调整药量，切实增强居民慢性病防控意识。

本次活动设置专题科普环节，副主任医师欧阳帆围绕血糖自我监测，从监测意义、操作方法、频率要求等方面展开讲解，点明糖尿病“饮食控制、合理运动、血糖监测、药物治疗、自我教育”五大管理核心，引导群众做好日常健康管理。

科室主任陈婷进一步解读，她结合权威指南梳理了血糖、血压、体重、血脂等核心控制指标，针对中老年患者常见的肌肉流失、代谢下降问题，重点讲解了维持骨骼肌量、维持基础代谢对平稳控糖的重要性，引导大家避免久坐、坚持日常锻炼。现场还专门普及了适合居家操作的简易降糖小动作，推荐餐后适度活动、踮脚尖训练等方法，帮助老年人及行动不便人群促进外周葡萄糖利用、改善下肢循环、平稳餐后血糖。