常德日报记者 李白 通讯员 王覃 明明紧盯着孩子的一举一动，却总觉得读不懂他的心思；想好好沟通，却总陷入“你说你的，他听他的”僵局——这些常见的亲子困惑，根源或许在于我们尚未学会真正“看见”。9月3日19时，常德市康复医院通过视频号直播间专题分享《看见自己，与孩子共成长》，为家长破解亲子关系中的“看见”难题。

许多家长之所以“看不见”真实的孩子，主要是受到三大“障眼布”的阻碍：情绪的迷雾、期待的滤镜和过去的烙印。常德市康复医院心理治疗师戴芳华认为，教育不是雕刻而是唤醒，真正的育儿之道不在外部方法，而在家长与自己的关系之中。她分享了三个实用工具帮助家长“看见自己”：情绪暂停键、把孩子作为自我觉察的镜子，以及每日十分钟冥想。她通过具体案例解析，引导家长跳出惯性评判，转向内在觉察，从而实现与孩子的真正共情与联结。

整场直播内容扎实、充满温情，不少家长留言表示“深受启发”“找到了新的角度”。本次直播是常德市康复医院推进心理健康普及的重要举措，旨在帮助更多家庭构建良好的亲子关系，助力家长与孩子共同成长。