常德日报记者 黄云霞 通讯员 姚莉莉 文/图 “孩子考不好就觉得自己没价值，家长该怎么引导？”“和青春期孩子说话就吵架，问题到底出在哪？”11月26日，常德市七中数百名高中家长齐聚一堂，一场青少年心理支持与亲子关系构建专题讲座在此进行。常德市康复医院副主任医师胡波用鲜活的案例和实用的方法，为家长们解疑答惑。

讲座现场，胡波直面学业压力、自我形象、亲子冲突三大亲子教育痛点，结合实际案例拆解问题、给出方案。谈到学业压力，他建议家长要帮孩子实现“价值剥离”，打破“成绩好才有价值”的错误认知。针对自我形象困扰，他倡导家长从“行为批判”转向“情感容器”，做孩子的安全港湾。面对亲子冲突，他指导家长从“权力斗争”转向“边界协商”，尊重孩子的独立需求。同时，胡波提出构建家庭积极心理支持体系的四大支柱，即情绪调节、行为示范、无条件积极关注与有效沟通，并明确了心理问题的求助路径，为家长成为孩子的心理同盟者提供了可操作的指南。

“家庭是孩子成长海洋中永远亮着的灯。”胡波最后强调，心理健康并非意味着永远快乐，家庭应成为孩子坚实的心理依靠。

该校相关负责人表示，学校始终将学生身心和谐发展放在教育核心位置，此次讲座是学校深化家校共育、完善心理健康教育体系的重要举措。今后，学校将持续搭建家校沟通平台，为学子营造温暖的成长环境。