常德日报记者 徐珊珊 通讯员 刘萍  随着初冬时节气温骤降、昼夜温差加大，流行性感冒进入高发期。近日，常德市第四人民医院感控科发布“防感指南”，指导市民科学区分流感与普通感冒，并采取有效措施进行预防与应对，安然度过秋冬“流感关”。

近期，不少市民出现发热、咳嗽、浑身酸痛等症状，常误以为是普通感冒而延误治疗。常德市第四人民医院感控科专家明确指出，流感和普通感冒在病原体、症状及危害上截然不同。普通感冒症状较轻，多能自愈；而流感由流感病毒引起，传染性强，易引发高热、严重肌肉酸痛和乏力，可导致肺炎、心肌炎等严重并发症，对老人、儿童、孕妇及慢性病患者的威胁尤为显著。

专家强调，接种流感疫苗是预防流感最经济、最有效的科学手段。由于流感病毒变异快，疫苗保护效力会随时间衰减，因此建议市民每年接种最新流感疫苗。重点接种人群包括6月龄至5岁儿童、60岁及以上老年人、慢性病患者、孕妇以及医务人员、教职工等重点岗位人员。

专家建议，应做好勤洗手、戴口罩、常通风、少聚集、强体质等措施。具体包括：接触公共物品、饭前便后等要用流动水和洗手液彻底清洁；在人群密集或通风不良的公共场所应全程规范佩戴口罩；每日至少开窗通风2次，每次30分钟以上；流感高发期尽量减少聚餐聚会，避免接触有呼吸道症状者；同时注意防寒保暖，保持规律作息、均衡营养与适度锻炼，增强自身免疫力。

专家提醒，一旦出现疑似流感症状，切不可硬扛或自行用药，尤其不应带病工作学习。应立即居家隔离休息，减少与他人接触，密切观察病情。若出现持续高热、呼吸困难、胸痛等症状，或属于高危人群，务必及时前往正规医疗机构就诊，遵医嘱早期使用抗病毒药物，以缩短病程、降低重症风险。