常德日报记者 裴维维 通讯员 张叮叮 文/图

在常德市体育运动学校的射击训练场，清脆而有节奏的枪声从未停歇。该校射击项目主教练冯龙辉身着训练服，俯身耐心纠正队员的握枪姿势，眼神里满是专注与坚定。冯龙辉在基层教练岗位上深耕近20年，将一批批少年射手送上全国乃至世界赛场，用坚守与奉献，践行“为国育才”的初心使命。

匠心执教：细节打磨技艺

“射击是一项需要极致耐心和顽强毅力的运动，每次训练都是在为比赛积累宝贵经验，只有将每个细节都做到尽善尽美，才能在赛场上充分发挥出自己的最佳水平。”这是冯龙辉常挂在嘴边的话，也是他执教生涯的真实写照。

冯龙辉的训练节奏张弛有度，日常训练集中在每天早上、下午与周末，没有固定模式，分为专项技术训练和体能训练。动静结合的安排既能夯实队员技能基础，又能保障体能储备，让训练高效且可持续。

冯龙辉不仅传授专业技能，更注重培育队员的思想道德和爱国情怀。训练之余，他总爱给队员们讲奥运健儿为国争光的故事，让“为祖国荣誉而战”的种子在少年心中生根发芽。这份信念的源头，始于他被启蒙教练选中踏上射击路的那一刻，当时的他便怀揣着见证国旗升起、国歌奏响的初心。如今转型为教练，冯龙辉表示要带着这份射击人的坚守与担当，把“国家荣誉高于一切”的拼劲稳稳传递给下一代。

因材施教是冯龙辉的执教秘诀。射击运动对运动员的身体素质、技术水平和心理素质要求极高，他从不搞“一刀切”，而是充分尊重每个队员的个体差异，量身定制训练计划。

对于天赋高但稳定性欠佳的重点队员，他会设计针对性地模拟比赛场景强化决赛训练：播放音乐制造氛围，规定50秒内必须完成瞄准击发，复刻比赛时间压力；还会安排其他队员在一旁吵闹、拍巴掌制造干扰。“习惯了有人干扰、有时间限制，真到赛场就不慌了。”冯龙辉说。针对技术薄弱的队员，冯龙辉则从握枪姿势、瞄准技巧、呼吸节奏等基础动作手把手教起，示范标准动作，耐心纠正错误。冯龙辉盯着、细抠队员的每个动作细节，反复打磨，直到队员形成肌肉记忆，动作逐渐稳定。

坚持写训练教案是冯龙辉多年来的习惯，也是他优化训练的“法宝”。近20年间，他一年两本教案，从未间断。每天的训练内容、队员的成绩环数、弹着点细节，甚至队员的内在体感与心理状态，都一笔一画记录在案。队员成绩总有高峰低谷，他便靠着教案里的细致数据，分析问题、调整计划，帮队员从低谷中走出来，在大赛时保持最佳竞技状态。

亦师亦友：信念浸润成长

生活中的冯龙辉，还是队员们的“贴心人”。有一天晚上九点多，他突然接到电话说队员黄鑫琪肚子疼得站不起来。他心里一紧，立刻赶往学校，和老队员一起将黄鑫琪送往医院。检查结果显示是急性阑尾炎，需要立刻住院观察并后续手术。当时黄鑫琪的父母远在外地，最快也要第二天早上才能赶到，冯龙辉便留在医院全程照顾。这种在关键时刻的挺身而出，让冯龙辉与队员们建立起深厚的信任，也让队员们愿意毫无保留地投入训练。

辛勤付出终有回报。多年来，冯龙辉为湖南省射击运动管理中心培养和输送了戴俊超、傅祖云、徐仰峥、郭雨浩、刘锐、吴美琪、曾淑敏、罗思雨等一大批优秀运动员。其中刘锐两夺世界锦标赛金牌，郭雨浩、罗思雨等在全国锦标赛摘金夺银，周畅、黎绍轩等青年选手也在青少年赛事中崭露头角。同时，冯龙辉也荣获了“2021—2024年度全国群众体育先进个人”称号。

担当破局：擘画射击未来

谈及基层体育教练的价值，冯龙辉有着清晰的认知：“基层体育教练是推动群众体育发展的重要力量，一头连着国家的竞技体育，为国家培养和输送好苗子；另一头扎根在老百姓中间，让体育项目有更厚实的群众基础。只要基层教练干好了，群众体育和竞技体育这两盘棋就都下活了！”

但他也坦言，当前基层射击人才培养面临不少困难。选材上，射击是小众冷门项目，很多家长不了解，即便看中了有潜力的孩子，家长也常因担心训练耽误学业而不愿支持；且常德仅市体校开展射击项目，各县市区因条件限制均未开设，不少好苗子散在基层，难以及时被发现。保障上，基层的训练场地、器材配置和经费支持都较为有限，想要给孩子们提供更完善的训练条件、引入更先进的训练手段，往往力不从心。

面对挑战，冯龙辉早已规划好应对之策。他计划走进学校开展射击运动进校园体验活动，通过激光枪体验赛降低门槛，让孩子们感受射击的乐趣；利用寒暑假开设免费射击训练营，在训练中观察孩子们的专注力、身体稳定性和心理素质，精准发掘有天赋的孩子；对选中的好苗子进行系统训练，初期以培养兴趣和基本功为主，后期再开展针对性强化训练。

在提升自身执教水平方面，冯龙辉始终坚持科学训练，借助现代科技赋能，引入激光训练仪器让训练实现“可视化”与“数据化”。同时，他还主动走出去，向省内、国内优秀地市及省队、国家队教练请教，学习先进训练理念与方法，再结合自身实际转化落地，让训练更具科学性和针对性。

对于常德市射击运动的发展，冯龙辉有着滚烫的期盼。他希望以市体校为核心大本营，在各区县市挑选3至4所中小学落地激光枪射击项目，搭建从小学到中学的业余训练梯队，让更多热爱射击的孩子有机会加入，拓宽人才挖掘渠道，让射击人才的成长之路无缝衔接。“射击早已是我市的优势体育项目，未来，盼着有更多孩子走近射击运动，盼着从常德走出的优秀运动员能站上奥运领奖台，让‘常德射击’的名片在国际赛场绽放光彩。”

靶场之上，枪声依旧；育人之路，步履不停。冯龙辉愿做默默耕耘的匠人，继续发掘更多有潜力的射击人才，助力他们在射击场上绽放光彩，让“为国育才”的信念代代相传，为体育强国建设贡献更多力量。