常德日报记者 杨荣国 通讯员 刘常青 文/图 近日，西湖管理区中心小学邀请区疾控中心专家走进校园，开展以“减油减盐，健康体重，助力健康成长”为主题的知识讲座。

聚焦“减盐、减油、减糖”这一健康生活方式内容，专家通过案例分析和互动问答的形式，从减盐减油、健康体重和传染病防控3个方面进行讲授。

专家现场演示了如何识别食品标签、掌握控油控盐技巧，让学生们学会在实际生活中应用这些知识。

专家强调了“合理饮食+适量运动”对于维持健康体重的重要性。他们鼓励学生积极参与体育活动，培养运动习惯；还就流感、诺如病毒等校园常见传染病的预防措施进行了科普，提醒师生注意个人卫生。专家表示，健康体重不仅有助于身体发育，还能提高学习效率，预防各种健康问题。

活动现场气氛活跃，学生们积极参与互动，纷纷表示通过这些实用技巧，更好地理解了健康饮食的重要性。五年级学生王同学说：“我现在知道怎么看食品标签了，以后买零食会注意看盐和油的含量。”

西湖管理区中心小学相关负责人表示，健康教育活动近年来在该校广泛开展，包括青春期生理卫生讲座、心理健康团辅课等，形成了全方位的健康教育体系。通过此次讲座，师生们掌握了实用健康知识，树立了“健康第一”理念。未来，学校将持续开展健康宣传活动，为学生健康成长保驾护航。