常德日报记者 王浪 通讯员 吴秀英 春节期间，亲朋好友欢聚一堂，大鱼大肉难免过量。连日的美味佳肴过后，不少人感到肠胃负担加重。针对春节后常见的肠胃不适和代谢负担，近日，常德市第一中医医院特别推荐了一款简单易行的“降脂茶”。

该款代茶饮以山楂为核心，配伍荷叶、决明子、茯苓等药材，利用其协同作用，温和促进体内脂肪代谢，帮助身体恢复轻盈状态。对于节日期间饮食油腻、久坐少动的现代人而言，这款茶饮不失为一种健康的日常选择，可轻松冲泡替代高糖饮料。

山楂既是国人熟悉的鲜果零食，也是被《本草纲目》收录的药食同源珍品，享有“长寿之果”的美名。中医理论认为，山楂性微温，味酸甘，具有健胃消食、活血化瘀等多重功效，尤其擅长“化饮食，消肉积”，即消化油腻肉食积滞。专家提醒，山楂虽有诸多益处，但食用需适量。胃酸过多者、孕妇早期及牙齿敏感人群应谨慎食用，尤其避免空腹大量服用，以免刺激胃黏膜。春节过后，不妨用这颗小小的红果子，为肠胃做一次温和的“大扫除”。