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放飞气球 释放压力 常德市郡德学校趣味团辅助学子轻装上阵
时间:2025-06-13
来源:常德日报·常德融媒客户端
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常德日报记者 陈子尧 江一舟 通讯员 娄诗悦 文/图 6月10日,常德市郡德学校中学部操场上加油声、欢笑声此起彼伏,一场名为“青春向阳,未来可期”的团体心理辅导活动火热展开,九年级全体学生暂时放下书本,在精心设计的游戏中释放备考压力。

活动现场

活动伊始,各班围成圆圈,“摸摸你的头,学习不发愁;揉揉你的肩,学习放心间……”伴随着轻松的口令,同学们转身互相按摩,紧绷的神经在笑声中悄然放松。随后的“一圈到底”挑战点燃了热情——男生女生分组紧拉双手,呼啦圈在不用手触碰的前提下,依靠身体的灵活扭动在队伍间飞速传递,每一次的成功都引来热烈欢呼。

“一圈到底”挑战

紧接着是释放压力环节。在“我的压力气球”部分,同学们通过全力吹气球,将内心日益增多的中考压力具象化地释放出来。随后进入激动人心的“压力大爆炸”环节。为了让同学们彻底宣泄,老师一声令下,同学们纷纷向写满自己压力的气球发起“进攻”。一时间,“咚咚咚”的气球爆裂声此起彼伏,内心的压力仿佛也随之消散,淹没在同学们畅快的欢声笑语中。伴着《大梦想家》的旋律,所有的压力得到释放,剩下的就是轻装上阵的信心。

最动人的是“时光信笺”环节。当学生们展开三年前入校时写给自己的信时,操场渐渐安静。“信里那个担心数学不及格的小孩,现在能考满分了!”一位男生朗读时红了眼眶,身旁同学轻声感叹:“原来三年前我就说过‘别怕,尽力就好’。”活动尾声的“零食大作战”中,平日严肃的班主任化身“抢零食先锋”,奋力冲向目标的身影让学生们笑得前仰后合,欢呼声加油声一阵高过一阵。

“时光信笺”环节

“中考临近,孩子们需要一个情绪出口。”活动策划者、心理教师闵琪表示,“这些游戏融合了肢体放松、团队协作、情绪宣泄与未来期许,是寓教于乐的解压良方。看到他们此刻舒展的笑容,就是活动最大的意义。”

编辑:汤雅茜