常德日报记者 李白 通讯员 刘颖 文/图

二胎怀孕20周时，卢艳红的糖耐量检测结果显示空腹血糖5.8mmol/L（正常值3.1—5.6mmol/L），餐后2小时血糖10.2mmol/L（正常值8.5mmol/L），被确诊为妊娠期糖尿病（GDM）。“当时整个人有点懵，我平时饮食清淡，保持着良好的生活习惯，第一胎也没有任何病症，偏偏二胎时中招了。”卢艳红回忆道。

作为常德职业技术学院附属第一医院妇产科副主任医师，她积极开始了自诊、自愈。

首先是动态监测血糖，提高警惕。最关键的是定制“控糖食谱”，三餐采用“蔬菜—蛋白质—主食”分阶进食法，用糙米替代白米饭，搭配低糖水果，既满足营养又避免血糖骤升。再辅以运动康复，每日餐后30分钟快走，有时再做一做孕期瑜伽，给身体补充能量。通过科学控糖，卢艳红的血糖逐渐稳定，孩子出生时接近8斤，各项发育指标正常，她也彻底摆脱了妊娠期糖尿病的困扰。

“随着高龄孕妇增加和生活方式变化，妊娠期糖尿病的发病率逐年上升。”卢艳红介绍，血糖异常易引发血压升高，增加胎盘早剥、器官损伤风险；高血糖导致胎儿排尿增多，可能引发早产或胎膜早破；严重胰岛素抵抗或治疗不当可能引发代谢紊乱，威胁生命。另外，该病可显著增加难产及剖宫产的风险，导致胎儿过度生长（如巨大儿）或畸形，部分孕妇远期可能发展为2型糖尿病和心血管疾病。

“妊娠期糖尿病是‘代谢异常’的早期信号，管控好它，能降低母体未来2型糖尿病风险，更关乎子代终身健康。”卢艳红收治的孕妇中，有体重接近200斤的孕妇，通过保持良好饮食和生活习惯使各项孕期指标保持正常的，但也有20多岁就患上妊娠期糖尿病的年轻孕妇。

“准妈妈们应强化健康意识，通过规律产检、科学膳食及适量运动，将疾病预防关口前移，以良好的状态迎接新生命的到来。”卢艳红相信，随着诊疗技术的进步和健康意识的觉醒，从基础研究到临床实践，从个体自律到医疗体系支撑，更多家庭将迎来“无糖”却充满甘甜的孕育之旅。

【专家简介】卢艳红 副主任医师，毕业于吉首大学，高校兼职教师，擅长妇产科内分泌疾病的诊治及不孕不育症的诊治。